Rabu, 16 September 2015

bayi sehat

serta tak membungkuk atau mencondongkan badan ibu ke depan. Jauhi juga aktivitas yang mengharuskan ibu berdiri terlampau lama. Saat hadapi situasi untuk mengambil suatu hal di lantai serta mengharuskan ibu untuk berjongkok, kerjakanlah dengan cara perlahan agar otot yang tegang tak jadi kaget. Begitupun saat bakal kembali berdiri, kerjakan dengan cara perlahan serta jagalah keseimbangan badan agar ibu tak jatuh. Makin keras kerja otot pada badan ibu, makin rawan juga sakit pinggang bakal terkena ibu. Oleh oleh karena itu mengapa ibu hamil baiknya tak lakukan pekerjaan yang berat-berat. Tetapi jika sakit pinggang pada ibu hamil telah dapat dirasa serta muncul rasa nyeri di bagian otot, ibu dapat kuranginya dengan lakukan beberapa hal di bawah ini. Yang pertama yaitu dengan lakukan senam 


Tidak ada komentar:

Posting Komentar